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軽い運動でも健康効果が高い
5
0
補足 0件
持久力がつく（疲れにくくなる）
4
生活習慣病を予防できる
補足 1件
ダイエット効果がある
ボケ予防にもなる
2
スタイルがよくなる
骨や関節が丈夫になる
1
成長ホルモンの分泌を促進させるためアンチエイジングできる
脳の働きが活性化される
運動して疲れるとよく眠れる
肥満を予防できる
筋力がつく
リフレッシュになる
元気が出る
心臓や肺などの機能を強化できる
全
めんどい
汗がヤダ
疲れる
腰やら足首やらを痛めたりする
ジャージに着替えなきゃならない
肌が荒れる
寿命が縮む
老化が進む
ダイエット
(8)
スポーツ
(4)
運動
(3)
健康
成長ホルモン
(2)
リフレッシュ ボケ予防 生活習慣病 肥満 アンチエイジング 筋力
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