ビリーズ ブートキャンプのメリットデメリット

ビリーが優しい

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軍隊式のプログラムだからスピーディーに結果がでる

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痩せる

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畳一畳ぶんのスペースでできる

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マンションの場合、近所迷惑になる

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そこそこ広いスペースでやらないとちゃんとできない

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きっとそのうちYoutubeにUPされるから買う意味がない

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チューブのつけねの部分が手にあたってこすれて痛い

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笑って集中できない。

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後ろの女性たちのテンションが無駄に高い

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痩せたという話を聞かない

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死ぬほどハード（結局、忍耐力が必要）

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